La sabiduría de cultivar flores

La floricultura, junto con lo que es la siembra de vegetales, arbustos y árboles, trae grandes recompensas y satisfacción, porque una flor cultivada en el jardín, no es lo mismo que una flor comprada en un supermercado. En la antigüedad, la gente solía comprar flores solamente para las ocasiones especiales, como los matrimonios o los …

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¿Es más satisfactorio comprar experiencias que cosas materiales?

Tomar la decisión de comprar algo es difícil, sobre todo cuando se trata de algo costoso versus algo que nos pueda brindar una experiencia enriquecedora, como un viaje. Un estudio publicado recientemente en la Journal of Personality and Social Psychology  por Travis Carter y Tom Gilovich se fija en las diferencias que se producen en …

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Afina tu cintura con ropa

No todas tienen las medidas perfectas ni la cintura de avispa, pero la ropa puede hacer mucho para ayudarte a lucirla en su máximo esplendor aun cuando no la tengas como una Barbie. Para las que tengan la cintura muy cerca del busto, tienes que usar para empezar, pantalones de cintura baja, blusas con líneas …

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El aceite de oliva, alimento saludable

Recientes estudios científicos realizados en los últimos años han demostrado el valor alimenticio del aceite de oliva virgen extra en particular, y la alimentación mediterránea en general, certificando su eficacia como protector cardiovascular. El aceite de oliva es un elemento esencial en la alimentación mediterránea, y es esta alimentación rica en cereales, frutas y verduras, …

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Qué es la cuarentena

Muchas veces hemos oído hablar de la cuarentena después del parto. El término se refiere al periodo que tiene que pasar antes de poder volver a tener relaciones sexuales, debido a que el cuerpo debe recuperar de los cambios que sufrió en el embarazo. Como bien dice el término, ese periodo suele durar unos 40 …

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Recetas y calorías

Hay tres secretos para que una dieta sea efectiva, si necesitas bajar de peso: controlar las calorías que ingieres en el día (que dependiendo el caso no deben superar las 1.500), una firme voluntad de cambiar los hábitos alimentarios (para no volver a subir de peso una vez concluidos los días de dieta), y  variedad …

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Consejos para evitar el estreñimiento en el embarazo

Estar embarazada trae muchos cambios a nuestros cuerpos, lo que la mayoría sólo ve como un aumento de peso y la aparición de la típica pancita, pero quienes hemos tenido hijos, sabemos que va mucho más allá, incluyendo molestias que podríamos evitar. Casi la mitad de las mujeres en estado de gestación experimentará en algún …

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Trucos de jardinería

Las plantas en una casa no solo le dan color a la decoración, dan vida y calidez al ambiente, además de brindarnos beneficios. Renuevan la calidad del aire. Dado el proceso de fotosíntesis, el dióxido de carbono existente en el ambiente, es transformado en oxígeno. También incrementan  la humedad en el lugar, haciendo que nuestras …

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Ella recorrió el mundo a pie

Rosie Swale-Pope es una británica de 61 años que recorrió más de 32.000 kilómetros a pie por el hemisferio norte. Comenzó en octubre del 2003 y después de caminar por cinco años, 45 pares de zapatillas mediante, regresó esta semana a su casa en Gales. Es un ejemplo para quienes a veces nos dejamos vencer …

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Previene las infecciones del tracto urinario

Las infecciones del tracto urinario son una de las más comunes que aquejan a la mujer. Incluso, hay más consultas por infecciones del tracto urinario que por infecciones respiratorias. Lo bueno es que estas infecciones se pueden prevenir tomando unas sencillas medidas: Toma agua: Para ir limpiando el tracto urinario, es muy útil tomar agua …

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