Daily Archives: octubre 2, 2014

Recupérate más rápido de tu entrenamiento

Para moldear el cuerpo, es indispensable aprender a quedarse quieto, a no hacer absolutamente nada. Esto es, irónicamente lo que te ayuda a recuperar cada fibra muscular afectada, ya que es el descanso lo único que repara los tejidos y te da el tiempo para que se regeneren y afirmen. Esto quiere decir que descansar …

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