Daily Archives: noviembre 17, 2015

Achicando las porciones de comida

Según un estudio publicado en la Journal of Clinical Nutrition, las mujeres que reducían sus porciones diarias de comida en unas 250 calorías diarias, conseguían bajar 250 gramos de peso cada semana, es decir, un kilo de peso proveniente de la grasa por mes. Casi siempre nos tentamos por lo que tenemos más a la …

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