Daily Archives: abril 21, 2018

Recetas y calorías

Hay tres secretos para que una dieta sea efectiva, si necesitas bajar de peso: controlar las calorías que ingieres en el día (que dependiendo el caso no deben superar las 1.500), una firme voluntad de cambiar los hábitos alimentarios (para no volver a subir de peso una vez concluidos los días de dieta), y  variedad …

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