Daily Archives: febrero 5, 2019

Los beneficios de comer espárragos

Ingrediente ideal para un sinnúmero de recetas, los espárragos no son sólo una verdura de estación, sino que también una excelente fuente de vitaminas y nutrientes como el folato, la vitamina K, C, A, fibra, potasio, magnesio entre otros. Con pocas calorías, podemos integrar a los espárragos en una serie de preparaciones diarias aprovechando no …

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