Author Archives: audrey

La importancia de los cuentos

De pequeños hemos leído mil cuentos, en el cole, en nuestra casa o en casa de los demás. Para los niños, leer un cuento es entrar en un mundo de fantasía a parte del suyo propio. Y hay niños cuya fantasía debe ser estimulada y quién mejor que los padres para introducirles en este mundo. …

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Pérdidas de orina

Aunque os parezca raro, las pérdidas de orina no ocurren sólo en las mujeres mayores, las estadísticas muestran que al 45% de las mujeres menores de 45 años les sucede o les ha sucedido en alguna ocasión. La incontinencia urinaria es sufrida por muchas jóvenes y no tiene porqué ser algo vergonzoso, no lo vamos …

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Cuidar el contorno de nuestros ojitos

A mis 28 años me he dado cuenta de que mis ojos empiezan a arrugarse y mi piel no está tan tensa como antes. Está claro que tengo que poner remedio. Hace tiempo que investigo qué es lo mejor que puedo hacer, las mejores cremas de contorno de ojos y anti-ojeras. Para las bolsas de …

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La vacuna contra el papiloma

El virus del papiloma se asocia con la producción de diferentes cánceres y verrugas genitales. Se transmite por vía sexual y la mejor protección contra este virus es el preservativo masculino. La infección no presenta unos síntomas específicos, salvo en algunos casos donde aparecen verrugas genitales, por eso es tan necesaria la revisión ginecológica. Una …

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¿Día o Noche?

¿Cuál es tu mejor hora del día? Hay quien se atreve a decir que por nuestro reloj biológico interno que marca las horas del día en las que estamos más cansadas o tenemos más energías, somos búhos o alondras. ¿Tú que eres? Si al despertarte a diario abres los ojos sin necesidad de despertador, si …

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Las muelas del juicio

Hacemos la típica broma de “¿pero tu tienes de eso, juicio?” cuando alguien nos dice que han tenido que extraerle alguna muela del juicio. Y quien ha sufrido la extracción, aún con los puntos en la boca, hace una media sonrisa pero, creedme cuando os digo que la broma no le ha hecho gracia. En …

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Bloqueo sexual

Creo que últimamente estoy bloqueada, sexualmente hablando. No es que a mi me guste hablar mucho de estas cosas, porque siempre nos gusta hablar de lo bien que nos va en la cama, pero hay veces en que no va bien. Y tengo que aprender de eso. Me lo repito a mi misma muchas veces …

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Galletas de nata con sirope de manzana

Las galletas, al igual que las tartas y los pasteles, son alimentos muy energéticos, ricos en azúcar y grasas que han de comerse con moderación. Es evidente que en ciertos casos (como la obesidad o la hipercolestrolemia) deben suprimirse de la dieta. Por otro lado, mejor comer de este tipo de galletas caseras que no …

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La mascota y los bebés

Las mascotas son los mejores amigos de los padres antes de que llegue el gran tesoro del bebé. Cuando el bebé se está preparando para llegar y, sobre todo, cuando ya está en casa, la mascota pasa a un normal segundo plano. Para naturalizar la llegada del bebé a casa debemos tener en cuenta que: …

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El uso del DIU

Todas conocemos su nombre, pero no todas sabemos como se utiliza. Es uno de los dispositivos más eficaces que existen a largo plazo. Y no por ser el dispositivo más antiguo es menos eficaz. Se trata de un pequeño dispositivo de plástico que contiene bien un hilo de cobre o bien hormonas (depende del dispositivo …

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