Author Archives: Lenora

Astenia primaveral

Una de cada diez personas sufre en mayor o menor medida astenia primaveral. Este trastorno, que surge con la llegada del buen tiempo, se caracteriza por un profundo cansancio, agotamiento, decaimiento y falta de energía para realizar la actividad habitual. La astenia primaveral esta causada por una disminución de betaendorfinas en el plasma, sustancias que …

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Novias, de los pies a la cabeza

Cada novia tiene su estilo y por eso la mayoría de los profesionales reivindican maquillajes y peinados para todos los gustos. Eso sí, con la feminidad como denominador común. El flequillo regresa para instalarse en los peinados de novia. “Siempre liso, se peinará o ladeado o recto, depende de la personalidad de cada novia. El …

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Tortitas de leche ácida con yogur griego (Thermomix)

Ingredientes para tres personas 240 gr de harina, 80 gr de mantequilla, 3 cucharadas de azúcar, 260 gr de leche ácida, 50 gr de leche normal, 3 huevos, un pellizco de sal y 1 cucharadita y 1/2 de levadura en polvo. Para acompañar: yogur griego y sirope de caramelo. Elaboración de las tortitas de leche …

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Bebes que muerden

Morder duele, pero a esta edad, es poco probable que tu bebé muerda porque está enfadado. Los bebés de esta edad generalmente muerden porque les están saliendo los dientes y lo que buscan es alivio. Tu reacción inmediata: aunque te parezca difícil, intenta no dar un grito, porque tu bebé puede encontrar que es una …

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Temazcal

El Temazcal o Temascal es un baño prehispánico  cuyo origen se pierde en el origen de los tiempos. El nombre temazcal está formado por dos palabras que vienen del Náhuatl: "temas" (significa baño) y "calli" (significa casa). Se han encontrado ruinas antiquísimas de Temazcales en México y Guatemala. Los más sencillos se denominan Toritos y …

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Premamá vaquera

No nos cansaremos de repetirlo: estar embarazada no significa renunciar a las tendencias de moda. El vaquero, que esta temporada está más de moda que nunca, te quedará estupendo en tu cuerpecito premamá. ¿Dispuesta a abrirle las puertas de tu armario de embarazada?   Hace unos años las mujeres que estaban esperando un bebé se …

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Primavera y la caída del cabello

Son muchas las personas que, con el cambio de estación, sobre todo ahora y otoño, ven cómo su pelo pierde fuerza y se cae con más frecuencia. Los tricólogos (médicos especializados en el cabello) reconocen no saber aún con exactitud cuál es la causa y algunos afirman que, al igual que otros mamíferos, “mudamos” de …

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El hombre que sí amaba a las mujeres

El título de Stieg Larsson salió a relucir durante la presentación en sociedad de Círculo de mujeres (Ediciones Rubeo) para contraponerlo con la voluntad de Fernando Alonso Barahona (ya patente en su primera novela, La restauración) de enaltecer lo femenino como pilar sobre el que descansa el mundo. El autor explicó algunos pormenores del texto, …

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El sueño con 1 año

En esta etapa tu bebé probablemente esté durmiendo alrededor de 11 a 12 horas por la noche y dos siestas por día de una hora y media a dos horas por vez. Asegúrate de que duerma lo suficiente: el sueño es esencial para su desarrollo. Además, intenta cumplir un programa de siestas estricto. Si eso …

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Dieta del limón

Antes de empezar la dieta, es indispensable dejar el organismo libre de las toxinas que lo obstruyen, para ayudarle a revitalizar el sistema digestivo. Pero para eso, ¡no tienes por qué ayunar! Si no alimentas el cuerpo, en lugar de limpiarse, lo que hace es producir más residuos. Por esta razón, hay que consumir productos …

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