Author Archives: marInes

Sir pingüino

Puede resultar una noticia extraña, pero es real, o debería decir Real…. Muchos animales, sobre todo perros, suelen formar parte de distintas fuerzas militares o policiales; son mascotas queridas y reconocidas, pero nunca había oído del caso de un pingüino, y sobre todo, que una mascota  llegara a obtener tal distinción. El pingüino Nils Olav, …

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No a la sal, sí al potasio

Una investigación demostró que las personas que consumen poca cantidad de potasio, tienen tanto riesgo de tener alta presión, como las personas que consumen mucha sal. Los investigadores proponen que así como se debe reducir el consumo de sal, hay que aumentar el consumo de potasio. La sal, nombre que comúnmente le damos al Cloruro …

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Embarazo semana por semana

Felicidades, estás embarazada !. El embarazo se mide en semanas a partir de tu último período menstrual, para ese momento, lo más probable  es que el bebé haya sido concebido hace 1 mes. En este período, la semana seis, tu bebé es un embrión de menos de 1/2 centímetro. Tiene cabeza, tronco y cola; parece …

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Embarazo a pesar del Lupus

El Lupus es una enfermedad autoinmune, inflamatoria y crónica que afecta a diferentes órganos, como piel, pulmones, articulaciones y corazón, entre otros. Uno de los órganos que más puede afectarse son los riñones, por lo que se desaconsejaba embarazarse cuando se padecía esta enfermedad. Actualmente el éxito de una gestación en mujeres con lupus llega …

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Buen aroma, lindo sueño

Una investigación de científicos alemanes asegura que un aroma agradable percibido mientras se duerme aporta un mejor descanso y sueños placenteros. El olfato, dicen, es el único sentido que no descansa mientras se duerme, así que los olores y aromas que se perciben llegan al sistema límbico del cerebro, que incluye al hipotálamo (donde está …

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Mamá en acción

Ser mamá se va aprendiendo día a día, y nunca se obtiene diploma, ya que aunque los hijos crezcan y no nos necesiten tanto, siempre habrá situaciones nuevas donde se ejerce el rol de madre. Lejos de ser abrumador, es un aprendizaje que sin dudas, enriquece. Podemos asistir a grupos para padres, cuando las cosas …

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Zapallitos rellenos

Es un plato liviano y fácil de preparar. Para esta receta son mejores los zapallitos medianos y de color verde más bien claros y brillantes. Ingredientes: Zapallitos redondos, 1k Cebolla, 1 Jamón cocido, 100 g Huevos, 2 Miga de pan, 1 taza Leche, 1 taza Queso rallado preferentemente grueso, ½ taza Pan rallado, cantidad necesaria …

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Recetas y calorías

Hay tres secretos para que una dieta sea efectiva, si necesitas bajar de peso: controlar las calorías que ingieres en el día (que dependiendo el caso no deben superar las 1.500), una firme voluntad de cambiar los hábitos alimentarios (para no volver a subir de peso una vez concluidos los días de dieta), y  variedad …

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Trucos de jardinería

Las plantas en una casa no solo le dan color a la decoración, dan vida y calidez al ambiente, además de brindarnos beneficios. Renuevan la calidad del aire. Dado el proceso de fotosíntesis, el dióxido de carbono existente en el ambiente, es transformado en oxígeno. También incrementan  la humedad en el lugar, haciendo que nuestras …

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Ella recorrió el mundo a pie

Rosie Swale-Pope es una británica de 61 años que recorrió más de 32.000 kilómetros a pie por el hemisferio norte. Comenzó en octubre del 2003 y después de caminar por cinco años, 45 pares de zapatillas mediante, regresó esta semana a su casa en Gales. Es un ejemplo para quienes a veces nos dejamos vencer …

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