Category Archives: Psicología

La televisión produce depresión en los adolescentes

Aparte de todos los efectos negativos que produce ver demasiada televisión sobre el peso corporal, ahora se suma otro efecto secundario fatal: la depresión. No solo la televisión es responsable de provocar este padecimiento, sino también los videojuegos y el computador, cuando son utilizados por muchas horas al día, en especial, por adolescentes y niños. …

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Antidepresivos naturales; la hierba de San Juan

Si bien en caso de depresiones se suele acudir al siquiatra para que recete algún antidepresivo químico, existen soluciones naturales que pueden ayudar en aquellos días en que sentimos que el mundo se nos viene encima. La más conocida de ella es la hierba de San Juan. La hierba de San Juan, cuyo nombre científico …

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La edad nos hace optimistas

Los adultos mayores tienen una tendencia a olvidar con mayor facilidad las imágenes desagradables que las positivas, de acuerdo con un estudio que publicó el Journal of Experimental Psychology. Esta capacidad seguramente influye en la buena salud emocional que suelen presentar los gerontes.   Aunque el mito del “viejo resentido” parece demostrar lo contrario, las conclusiones …

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¿Y de la autoestima cómo andamos?

¿Estas haciendo todo mal? ¿Todo? ¿No es demasiado autocrítica esta visón que tienes de lo que haces? Si la inseguridad te carcome es que algo está fallando, pero no son tus acciones exactamente.  Esta es una idea que me quedó al leer hoy unos apuntes que alguna vez redacté mientras leía el libro Toma un …

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Vuelve la rutina

Como ayer fue fiesta por aquí, hoy es oficialmente el primer día de vuelta a la rutina después de tanto mazapán, polvorón, uvas y champán. A mi la rutina me gusta, me encanta estar en casa sin más. Me fastidia madrugar, pero estoy contenta con mi trabajo. No me molesta hacer la comida a diario …

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Disfrutar del trabajo

Muchas mujeres trabajamos largas horas al día. La actitud que tomemos ante las tareas y las personas con las que compartimos el trabajo puede darnos gratificaciones o hundirnos en la frustración, el aburrimiento y el cansancio. La envidia es un lastre negativo, pura ignorancia, y la imitación destruye la posibilidad de destacarse. Reconocer nuestras capacidades …

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El cerebro femenino

                                                          No es mi intención crear más discordancias entre géneros, pero hay evidentes diferencias entre hombres y mujeres, y algunas que no son tan evidentes, es porque nuestros cerebros son diferentes, por lo que nuestros comportamientos, pensamientos y elecciones ante determinados estímulos también son diferentes. Nuestro cerebro tiene dos hemisferios: el derecho y el izquierdo, …

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Los hijos de tu pareja

  Aunque no sean tus hijos conforman un grupo de convivencia contigo y tu pareja en el tiempo que están en tu casa. Tendrás que ocuparte de sus necesidades sin olvidar que hay una mamá, su mamá. Necesitan por un lado, adaptarse a tu modo de llevar el hogar y por el otro, asumir una …

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¿Qué tienen en común las personas exitosas?

Hoy con los tiempos que corren, muchas se dejan abatir por el miedo y la sensación de fracaso cada vez que intentan tomar una decisión, dejando las cosas estancadas y sin hacer indefinidamente. Evitar el fracaso no es lo mismo que ir tras el éxito, y esto es algo que solo nos lo dejan saber …

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