Category Archives: Salud

Estoy que muerdo… II

                                                   En  la medida en que vayamos tomando conciencia cada vez que llevamos los dedos a la boca, estaremos progresando hacia la superación de este mal hábito. Algo que puedes hacer es llevar tu dedo hacia la boca y detente cuando llegues a 5cm del objetivo, y repite esta acción varias veces a distancias diferentes, …

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Preparándote emocionalmente para una cirugía plástica (II)

El motivo numero uno de la depresión post cirugía es que hay más adrenalina. Imaginen que están esperando algo bueno y están emocional y mentalmente entusiasmados con ello. Creen que todo será maravilloso y apenas se retiran las suturas, lo único que se puede ver son magulladuras, se siente incomodidad y encima, hay menos dinero …

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Dieta C del Dr. Cormillot, para adelgazar

Cansada de pesar alimentos para no pasarte de las calorías? El Sistema C permite armar tu propia dieta  para bajar de peso de manera saludable, sin desechar por completo aquellos alimentos que más te gustan. El Dr. Cormillot es un prestigioso médico nutricionista argentino, con una extensa experiencia en tratamientos para bajar de peso. Él …

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¿Vale la pena pagar por un masaje?

En todas partes se habla de los beneficios del masaje para la salud y para eliminar el estrés, sin embargo, un masaje regular también les puede ayudar a controlar una serie de problemas de salud crónicos. Algunos de los típicos problemas que soluciona un masaje bien hecho, es el estrés, el insomnio, la fatiga y …

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¿Tienes ovarios poliquísticos?

Los ovarios poliquísticos son un síndrome que tiene varias causas que llevan a síntomas comunes, tales como anovulación, obesidad y aumento de vello corporal. Entre las causas que podrían provocar este síndrome se cree que puede ser la inmadurez del sistema hormonal, el estrés, alguna alternación de la tiroides, o desajustes hormonales. El síndrome de …

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Mitos de salud

Si eres de la que come vegetales evitando ingerir grasas saturadas y exceso de calorías, te cepillas los dientes dos o tres veces en el día, haces ejercicio a diario y tratas de dormir las 8 horas diarias que se recomiendan en todas las revistas de belleza, sigue leyendo, porque te encontrarás con una gran …

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El uso del DIU

Todas conocemos su nombre, pero no todas sabemos como se utiliza. Es uno de los dispositivos más eficaces que existen a largo plazo. Y no por ser el dispositivo más antiguo es menos eficaz. Se trata de un pequeño dispositivo de plástico que contiene bien un hilo de cobre o bien hormonas (depende del dispositivo …

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Cuatro veces al año.

Existe una píldora que permite menstruar cada tres meses. ¿Representa un alivio para muchas mujeres, es negar un aspecto de nuestra feminidad, o es solo un buen negocio? Desde el 2004 se comercializa una píldora de origen norteamericano llamada Seasonale, que logra suprimir el ciclo de ovulación y menorrea durante tres meses. Sus defensores dicen …

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Los ataques de pánico

Vienen de la nada y nos hacen sentir como si estuviésemos por morir. Los ataques de pánico son un problema que afecta a gran cantidad de mujeres, evitando poder llevar una existencia normal, creando un miedo hacia la ocurrencia de dichos episodios. Los ataques de pánico corresponden a un trastorno de ansiedad, pudiendo ser un …

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Temazcal

El Temazcal o Temascal es un baño prehispánico  cuyo origen se pierde en el origen de los tiempos. El nombre temazcal está formado por dos palabras que vienen del Náhuatl: "temas" (significa baño) y "calli" (significa casa). Se han encontrado ruinas antiquísimas de Temazcales en México y Guatemala. Los más sencillos se denominan Toritos y …

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