Cómo evitar las infecciones urinarias

Son dolorosas, desagradables y peligrosas. Las infecciones urinarias suelen ser un mal más de mujeres que de hombres, y todas las padeceremos al menos una vez en la vida. Eso no quita que no puedan prevenirse.

urinarias Las Infecciones Urinarias pueden convertirse en algo grave, llegando incluso a comprometer los riñones. Por eso es importante que tomemos medidas para evitarla. En Canal Woman te entregamos algunos consejos.

  • Higiene: Una buena higiene genital es básica para prevenir las infecciones urinarias.

  • Después de defecar, es importante limpiarnos de adelante hacia atrás evitando que parte de las bacterias puedan llegar al tracto urinario

  • Toma agua en abundancia. Estudios han demostrado que el consumo habitual de jugo de arándanos podría ser una buena forma para ayudar a prevenir las infecciones urinarias.

  • Si tienes ganas de orinar no te aguantes, y ve al baño a penas puedas y de forma periódica, no sólo cuando sientas que la vejiga te explota

  • Prefiere la ropa interior de algodón

  • Se ha demostrado que el uso de protectores diarios se asocia a mayores posibilidades de padecer infecciones urinarias

  • Si vas a usar algún tipo de lubricante vaginal, preocúpate que sea en base a agua y con PH neutro. Así no comprometes la acidez de la zona.

  • Prefiere los alimentos ricos en vitamina C

  • Orina y realiza una limpieza vaginal luego de mantener relaciones sexuales

Imagen: Mujer Dominicana

Originally posted 2010-08-21 08:30:02.

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