Tener autoestima es básicamente, llevarnos bien con nosotras mismas, querernos, tener confianza en nuestras capacidades y de que somos merecedoras de las cosas buenas de la vida.

Si nos desvalorizamos, esa inseguridad se ve reflejada en la vida cotidiana. Elegimos personas para relacionarnos que no hacen mas que reafirmar nuestra perspectiva, y terminan siendo vínculos conflictivos. Lo mismo sucede en el trabajo, esa inseguridad en nosotras mismas hace que hasta lleguemos a sabotear nuestros logros.

Para mejorar la autoestima:

Vive conscientemente: vive en el presente con una actitud abierta para reconocer aquello que puedas cambiar y aceptar lo que no.

Se responsable de ti misma: abandona la posición de víctima, culpando a los demás o a las circunstancias, cuando en realidad, tu tienes las riendas de tu vida.  Esto no significa que no puedas aceptar una ayuda.

Autoafirmarse: respeta tus deseos, necesidades y valores sin que esto signifique imponerse agresivamente a los derechos de los demás.

Establece objetivos realizables: propone metas a cumplir, que sean reales y ejecutables, cultiva la autodisciplina y verás que esos logros van dándote gratificaciones.

Aprende a decir "no": básicamente es no permitir que nos manipulen afectivamente.

Busca el lado positivo de las cosas: algo puede no salir como esperabas, pero siempre hay algo valioso para destacar. Es mirar el vaso siempre a medio llenar, no medio vacío.

Se flexible contigo misma: Cierto grado de exigencia sirve de estímulo para avanzar, y ser indulgente cuando se produce un error, nos permite aprender, en lugar de sentirnos culpable.

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