Las filas de espera generan estrés

Un mal de la vida moderna son las eternas filas de espera, ya que a pesar de existir tecnologías que permiten a las personas minimizar el número de trámites que realizan normalmente todos los meses, aún quedan muchos que demandan hacer colas para cumplirlos.

Según algunas investigaciones, en total pasamos una décima parte de la vida esperando tras una cola, lo que afecta indiscutiblemente la calidad de vida y la salud, ya que esperar en una fila encoleriza a las personas y las frustra, ya que perciben el trámite como una pérdida de tiempo, y con toda razón si para eso está la tecnología.

Todas las emociones negativas que se acumulan por estar tras una fila, disminuyen la capacidad de tolerancia hacia la frustración provocándose con ello el peligro de explotar con un ataque de rabia y ira en cualquier momento ante cualquier persona, tenga o no que ver con la fila en cuestión

Como resultado de todo esto, se liberan más hormonas de estrés, dañándose el revestimiento interior de las arterias, aumentando la retención de líquido y sales en el organismo, reduciendo las células que cuidan del sistema inmunológico, aumentando la formación de coágulos en la sangre con todo el riesgo que ello significa, entre otras nefastas consecuencias, por lo tanto, deben tomarse medidas urgentes si quieres estar sana.

Entre las medidas que pueden tomar para no generar tanto estrés y frustración, tenemos las siguientes opciones: llevar un pequeño libro para ojear cada vez que toque hacer una fila, ir a otra parte mientras llega el turno, escribir algo, escuchar la propia respiración, o simplemente  escuchar las conversaciones ajenas por el puro gusto mientras tomas un café o agua mineral.

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Originally posted 2009-01-25 04:02:46.

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