Tag Archives: consejos

Cómo evitar las infecciones urinarias

Son dolorosas, desagradables y peligrosas. Las infecciones urinarias suelen ser un mal más de mujeres que de hombres, y todas las padeceremos al menos una vez en la vida. Eso no quita que no puedan prevenirse. Las Infecciones Urinarias pueden convertirse en algo grave, llegando incluso a comprometer los riñones. Por eso es importante que …

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El desagradable colón irritable

Dolores fuertes en la zona abdominal, calambres, nauseas y problemas digestivos. Todos ellos son síntomas asociados al colón irritables, una condición que afecta al 15% de la población, siendo las mujeres su principal blanco. Los médicos aún no han logrado determinar su origen, pero se cree que está relacionado con el estrés de la vida …

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Trotar: estar en forma cuidando nuestros pies

Dentro de los ejercicios que desarrollan mujeres en todo el mundo, el salir a trotar está entre los preferidos, ya que no sólo ayuda a quemar calorías, fortalecer músculos y mantenerse en forma, sino que también es un momento de tranquilidad en el que incluso podemos disfrutar de la naturaleza. Pero coma toda actividad física, …

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Consejos para prevenir infecciones vaginales

Las infecciones vaginales son más comunes de lo que se cree, pero muchas mujeres no comparten su diagnostico por vergüenza, ya que para muchos se trata de un tema tabú. Lo cierto es que no se puede evitarlas por completo, pero siguiendo unos simples consejos se pueden disminuir las posibilidades de desarrollarlas. Es recomendable utilizar …

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Cómo evitar que nuestros niños sean malcriados

Seguro que más de alguna vez habrás visto a un crio haciendo un verdadero berrinche en el supermercado, pensando que ese chico es un malcriado. Pero, ¿Qué pasa cuando nuestros niños son los que parecen malcriados? Los padres, sobretodo cuando tenemos poco tiempo para pasar con los niños, tendemos a consentirlos demasiado como una forma …

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Organiza tu armario de manera efectiva

Para organizar tu armario de manera efectiva, hay que planificarlo, y esto no es tan obvio, porque si nos detenemos unos minutos a pensar, es algo común que a casi todas, todos los días nos toque buscar una prenda determinada más tiempo de lo que desearíamos, o que se nos pierdan objetos, tomando medidas como …

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Logra un liso sano y duradero para tu cabello

En momentos donde está de moda el pelo lacio, nos ocupamos de buscar formas de mantenlo lo más liso posible, utilizando para ello una serie de productos e incluso aparatos para dejarlo plano y con una linda caída sobre los hombros. Pero pocas saben que en la búsqueda de un pelo más liso terminamos dañándolo …

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Cuida tus senos durante el período de lactancia

Con el terminó del embarazo, tu cuerpo vuelve poco a poco a la normalidad luego de haber servido como “casa” para tu bebé por nueve meses, pero existe una zona que cobra nueva importancia. Se trata de tus senos, los que por al menos seis meses serán la fuente de alimento para el pequeño. Por …

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Consejos para evitar el estreñimiento en el embarazo

Estar embarazada trae muchos cambios a nuestros cuerpos, lo que la mayoría sólo ve como un aumento de peso y la aparición de la típica pancita, pero quienes hemos tenido hijos, sabemos que va mucho más allá, incluyendo molestias que podríamos evitar. Casi la mitad de las mujeres en estado de gestación experimentará en algún …

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Insomnio en el embarazo

Las embarazadas experimentan una serie de cambios en su cuerpo y estilo de vida durante los nueve meses de gestación. Muchas de ellas ven afectadas sus rutinas de sueño. Algunas mujeres duermen más de lo común, mientras que otras experimentan insomnio. El insomnio durante el embarazo es poco común, ya que es un periodo donde …

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