Tag Archives: estrés

Contacto físico reduciría el estrés laboral

Durante un día largo en la oficina, seguro te sientes cansada y algo estresada, por lo que cualquier forma de validación, ya sea una palabra amable o una palmadita en la espalda son bien recibidas, ayudándote a seguir con la jornada. Es que el contacto físico, por breve que éste sea, es una forma de …

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Síntomas de estrés en la mujer

Las mujeres, cuando comienzan a sufrir síntomas de estrés, casi no se convencen de que se trata de estrés, y intentan tapar con un dedo el sol, pero lo cierto es que el estrés femenino tiene síntomas muy característicos, que no deben ser ignorados. Entre ellos tenemos: Músculos apretados: El estrés causa espasmos musculares, y …

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Los malos hábitos más comunes del perro, causas y soluciones

Los caninos tienen algunos hábitos independientes de su raza, son comunes a casi todos, como ladrar. Los perros ladran por tres motivos, uno es para proteger su entorno más cercano, es decir su casa, el otro es para saludar a otros perros y el último es para liberar el estrés. Cuando el perro ladra incesantemente, …

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Síntomas del estrés en tu cuerpo, sentimientos y comportamiento

El estrés puede afectar no solo tu belleza, sino también tu salud, aunque no te des cuenta. Tu puedes pensar que alguna enfermedad es la culpable del persistente dolor de cabeza, así como los olvidos frecuentes y la disminución de productividad en el trabajo. A veces no se trata de ninguna enfermedad, sino del estrés. …

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Alimentos que combaten el estrés

Para combatir el estrés hay algunos alimentos que pueden ser muy útiles debido a su alto contenido de ciertas vitaminas y minerales esenciales, que ayudan a salir de los estados estresantes, aumentando la energía total del cuerpo y sacando fuera los efectos perjudiciales de la rabia. La dieta puede ser clave para combatir de manera …

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¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es un trastorno que causa miedo, temor y preocupación. Estos trastornos afectan nuestro modo de sentir, comportarnos y hasta se manifiestan síntomas físicos reales. La ansiedad leve es vaga e inquietante, mientras que la ansiedad severa puede ser muy debilitante, impactando gravemente la vida cotidiana. Las personas a menudo experimentan un estado de …

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Combatir el estrés

El nombre de esta afección, que se torna en enfermedad para muchos y que puede dar lugar a procesos de ansiedad y depresión, tomó su nombre en los años 50. Es una de las enfermedades del siglo XXI, en la que no nos damos cuenta que estamos dentro hasta que llevamos mucho tiempo en ella. …

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Comer chocolate ayudaría a prevenir el estrés

Muchas veces llegamos al final de la semana necesitando una terapia que nos haga sentir bien. Para ello nada mejor que el chocolate, ese exquisito manjar que nos ayuda a liberar endorfinas causando placer. Si creías que se trataba de un placebo te contamos que el chocolate realmente nos ayuda con el estrés, al menos …

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Aromaterapia y aceites esenciales: el fin del estrés

El estrés es un enemigo de la belleza y la juventud, ya que quita la frescura y vivacidad de la expresión facial, hace aparecer canas prematuras, causa líneas y arrugas y predispone a sufrir todo tipo de enfermedades. Con la aromaterapia tendrán una excelente salida del estrés cotidiano sin necesidad de acudir a costosos antidepresivos …

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Estrés influye en la disminución de la fertilidad

Si llevas un buen tiempo tratando de quedar embarazada y no logras, puede ser que el problema no esté en tu cuerpo ni el de tu pareja, sino que en los aspectos sicológicos que afectan tu día a día. Hablamos del estrés. Son pocos los que pueden vivir sin estrés, ya que está en todas …

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