Tag Archives: Salud

Empezar a hacer ejercicio físico

Levantar objetos pesados: Para levantar un peso del suelo, agáchese flexionando las piernas hasta apoyar una rodilla en el suelo. Inclínese sobre el objeto, hasta que sus brazos estés perpendiculares a él, y cójalo con ambas manos. Para incorporarse, flexione las piernas a la vez, sosteniendo el peso contra su cuerpo, de esta forma la …

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El aceite de oliva, alimento saludable

Recientes estudios científicos realizados en los últimos años han demostrado el valor alimenticio del aceite de oliva virgen extra en particular, y la alimentación mediterránea en general, certificando su eficacia como protector cardiovascular. El aceite de oliva es un elemento esencial en la alimentación mediterránea, y es esta alimentación rica en cereales, frutas y verduras, …

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Bebidas comunes con efectos secundarios

El zumo de naranja, pomelo y manzana pueden reducir la eficacia de los medicamentos: Científicos de Estados Unidos y Canadá han detectado que el zumo de pomelo y de otras frutas, como la naranja o la manzana, pueden alterar la actuación de determinados medicamentos, reduciendo su eficacia. Según la investigación seguida por el profesor de …

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Uso de productos de limpieza hogareños en el embarazo

El embarazo es un proceso hermoso, que nos permite servir de casa por nueve meses a un pequeño, pero que requiere de cuidados especiales que nos ayuden a cuidar nuestra salud y la del niño por venir. No por estar embarazadas podemos descuidar la limpieza del hogar, pero debemos prestar especial atención a los productos …

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Cuatro cambios que te ayudarán a vivir más y mejor

El mundo actual es rápido y no nos da espacio para pensar y menos reflexionar sobre nuestros hábitos de vida, muchos de los cuales podrían estar dañándonos de tal forma que reducirían los años que nos quedan. Pensando en ello, un equipo científico realizó una exhaustiva investigación la que luego fue publicada en la revista …

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Kombucha, el hongo de la juventud eterna

El hongo Kombucha es el llamado hongo de la juventud eterna, porque cuida y preserva la salud desde épocas inmemoriales. Se sabe que en China se utilizó desde hace más de dos mil años, con el fin de llegar a ser inmortales. El té fermentado que resulta de este hongo, fue descubierto en Manchurria, en …

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Fitoterapia

La Fitoterapia o terapia con plantas, se define como la ciencia que estudia la utilización de los productos de origen vegetal, con finalidad terapéutica, ya sea para prevenir, para atenuar o para curar un estado patológico. Desde la antigüedad, las plantas han sido utilizadas con finalidad terapéutica. Actualmente, la efectividad de las plantas medicinales está …

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La depresión post parto también afecta a los hombres

Está bien documentado, que muchas mujeres desarrollan una estado depresivo durante los primeros meses luego de convertirse en madres, en un trastorno conocido como Depresión Post Parto. Pero nunca se habla de los problemas de ánimo que pueden sufrir sus parejas. Un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association, reveló que el …

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El hipotiroidismo en el embarazo

Una de cada tres mujeres sufre de algún problema con su glándula tiroides, encargada de una serie de funciones corporales como el ritmo cardiaco, el metabolismo, etc., influyendo en casi todos los procesos del organismo, lo que se ve más exacerbado durante el embarazo. El principal trastorno a la tiroides es el hipotiroidismo, es decir …

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Cómo evitar las infecciones urinarias

Son dolorosas, desagradables y peligrosas. Las infecciones urinarias suelen ser un mal más de mujeres que de hombres, y todas las padeceremos al menos una vez en la vida. Eso no quita que no puedan prevenirse. Las Infecciones Urinarias pueden convertirse en algo grave, llegando incluso a comprometer los riñones. Por eso es importante que …

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