No puedo dejar de fumar

[Quelita]

Llevo meses pensando que tengo que dejar de fumar pero no lo consigo.

No es que me guste, es que cuando me entra el mono no tengo voluntad.

¿Qué puedo hacer?

[marsi]

Hola Quelita,

Yo soy ex-fumadora. Reconozco que es muy duro dejar de fumar, pero hay que poner mucha mucha mucha fuerza de voluntad y después ya verás lo bien que te sientes.

De todas formas, al principio porque no te das una ayudita con algun "medicamento" para sacarte un poco el mono. Pero a parte de esto, sobretodo es muy importe que te conciencies de que quieres dejarlo de verdad.

Ponte una fecha y no la cambies por nada del mundo.

Adelante!! Ya verás que recompensa!

[Lolita]

A mi también me está costando dejar de fumar. Después de una noche de fiesta, siempre pienso lo mismo, tengo que dejar de fumar.

Lo que estoy haciendo es reducir el número de cigarros al día. Ya sé que eso no es bueno, pero por ahora me funciona.

Alguna sabe algún medicamento que sea efectivo???

[Quelita]

Chicas!!

Llevo 4 días sin fumar y lo llevo fatal, peor, fatal de los fatales.

Tengo una ansiedad terrible y no sé como lo voy a soportal.

¿qué puedo hacer para quitarme esta ansiedad?

Todos los consejos son buenos.

Gracias!!

[Alicia]

Hola Quelita y Lolita,

He leído vuestros comentarios en el foro y me he decidido a daros un ánimo.
Yo también he estado pasándolo tan mal como vosotras, por lo menos, hasta que en internet vi una web que me ha ayudado mucho.
Se llama www.comodejardefumar.org (http://www.comodejardefumar.org)

Tengo que deciros que soy fumadora desde hace 25 años, y que sin duda cogí vicios y maneras que sin duda nos pasa a todos los fumadores.
En mi caso, siempre que iva a mantener una conversación telefónica importante, necesitaba encender un cogarrillo, parece como si eso me ayudara a permanecer con más atención y ese tipo de cosas.
Lo que más miedo me daba era pensar en cómo sería mi vida, dejar "esos Vicios" una vez que dejara de fumar.
Como he dicho antes, en www.comodejardefumar.org (http://www.comodejardefumar.org) pude dejar de fumar y no encontrar la ansiedad, parece hasta mentira, pero dejé de fumar en ese mismo instante.

Os lo recomiendo a todas.
PD: me encanta este foro.

[Tu pulmon]

Hola;

Estamos apoyando la campaña en contra del tabaco, y por eso quiero invitarte a nuestra página "Rompe con el tabaco".

http://www.new.facebook.com/pages/Si-escuchas-la-llamada-del-tabaco-llama-a-tu-medico/25942878847

Allí podrás ver unos divertidos vídeos para concientizar a la gente sobre
los peligros del tabaco. Y si quieres, puedes dejar tu opinión en el muro de la página.
Si lo crees conveniente tambien puedes invitar a los miembros de tu grupo a visitar nuestra página.

Un saludo