View Full Version : No paro de picar entre horas!
Chicas, ayuda!
qué hago? no paro de comer entre horas, cualquier cosa está bien. Eso sí, no pico dulces, pero... fruta, bocadillos, embutido, aceitunas. Lo que me apetezca en ese momento.
Además fumo, es decir que en principio tengo menos hambre no?? al menos eso dicen.
Tengo muy poco autocontrol y con la excusa de que la operación biquini queda muy lejos... ale, a picar!
que hago?
aiii...
que complicado... pues supongo que no te queda más que estar muy ocupada y no llevar monedas sueltas para comprar como yo les llamo...munchies.
Suerte, y ya me contarás si así funciona...
BUFFF.... ESO ES FUERZA DE VOLUNTAD Y BASTA!
bebe liquidos en lugar de comer... otra cosa no se me ocurre. Chicles tal vez...
ale, a intentarlo, pero tampoco te obsesiones!
Berta85
09-nov-2009, 01:27
uf!! me siento muy identificada Olalla,
el problema es que a mí si me da por los dulces...sobre todo el chocolate!!
El otro día fui a la farmacia y le comenté mi situación. Me recomendaron unas pastillas, son de hiervas por lo tanto no son tan dañinas. Estas pastillas lo que hacen es saciar tu hambre entre las principales comidas como es entre el desayuno y la comida, y entre la comida y la cena. Ahora no recuerdo el nombre... pero en cuanto lo tenga te lo digo, de acuerdo?
Y sobre todo, mucha fuerza de voluntad por tu parte. También, por las mañanas, lo que aconsejan, es cuando tengas ganas de picar beberte un zumito, de ese modo no afecta tanto, eso si todo lo que comas apartir del medio día engorda mucho más...
Hay mil soluciones...pero creo que sin fuerza de voluntad no funciona ninguna...
Con el mensaje de Berta, he recordado que en casa mi padre se tomaba unas pastillas que: (lo siento es un tanto desagradable) Debías prcurar no comer muchas cosas con grasa puesto que antes de comer te tomas una pastillita y despues de comer vas al baño a ir de vientre, pero lo unico que sacas es aceite, vamos, la grasa que has comido.
.... El tema es... no puedes comer mucha grasa por que si no, no llegas al baño y a parte, no funcionará tan bien.
Siento los detalles escabrosos!
Como lo llevas? Cómo has pasado el fin de semana? Has atacado mucho la nevera?
si es difícil si, pero sobre todo tienes que tener mucha fuerza de voluntad, si para empezar careces de ella... lo mejor es que se lo consultes a un especialista. Acude a tu médico de cabecera o a un dietista, incluso a uno de estos centros tan de moda que hay ahora en todas partes, Nature Hosue, no? Más o menos seguro que te podrán orientar un poquito mejor.
Berta85
10-nov-2009, 02:51
Hola Olalla, qué tal? como llevas todo esto? espero que un poquito mejor, ya verás como poquito a poco te sientes mejor y dejarás de tener esta ansiedad. También suele pasar en épocas con más alteraciones que otras, por ejemplo que estés más nerviosa que de costumbre, etc.
Bueno para lo que se aquí estamos para apoyarte!
La cosa va.. poco a poco.
He seguido vuestras recomendaciones: Múcho líquido y fruta... no es lo mismo que unas aceitunitas o galletas o... ya paro que me entra el hambre. ajjaja.
No, en serio voy haciendo...espero al menos reducir un poco la tripita, solo portándome bien.
Gracias!
Berta85
12-nov-2009, 11:46
Bueno Olalla, no te preocupes, ya verás que poquito a poco esa tripita irá desapareciendo, eso si el ejercicio también ayuda bastante a bajarla un piquito (yo lo digo pero no me lo aplico tampoco...)
Animos Olalla, ya verá que con fuerza y paciencia esa tripita desaparece!
Pues yo debería salir a correr un poco pero con este frio... no me apetece nada!!!!!! Mantita, tele y palomitas! aunque la fuerza de voluntad algunos días me ayuda y salgo con motivada a correr sobre el asfalto! ajjaja
Pero solo algunos días...
Si... yo también debería salir a correr o hacer ejercicio, pero es eso, el frio... no me apetece salir a sudar y luego en caso de ir al gim, ducharte allí por la mañana. Con lo bien que se está en casita..
Berta85
23-nov-2009, 01:07
de dónde sois chicas?? pq a mi la verdad que también me hace bastante falta salir a correr, o ir al gimnasio, o cualquier actividad que me ayude a moverme un poquito, pq esto no puede ser eh... cerca de donde vivo hay una zona donde va a correr mucha gente, y con bicis...pero me da pereza ir sola...
oye chicas, no hay ninguna manera de quemar grasas escribiendo en los foros???jejeje. Yo también necesito hacer algo, que esto no es normal... no puedo seguir así, por aquí hay alguna de Madrid capital para irnos a correr un ratito por el Retiro??
CASI 3 KILITOS YA!!!!!!!
Al final, como normal, sin pasarme. Luego, fruta, mucha fruta y agua, también mucha agua!!!
Además me he unido a una amiga y salimos a correr 3 días a la semana, pero los que no hace mucho frio, a sufrir tampoco vamos. jajaja.
He seguido un poquito todos los consejos que me disteis!! E incluso he aprendido a disfrutar de este régimen. La fruta de esta temporada está buenísima!!!!
Gracias chicas!
Berta85
30-nov-2009, 12:53
me alegro mucho Olalla!!! eso está bien, aprobecha sobre todo este mes que ahora vienen las navidades y la verdad que un trocito de turrón no lo perdona nadie... Yo he empezado a ir al gimnasio... bueno, mejor dicho me he apuntado, por que la verdad que no tengo tiempo de ir mucho.. a ver si este mes puedo ir un poquito más,,, si no me lo tendré que poner en la propuesta para el 2010!!
Gimnasio importante! Pero se tiene que ir!!!!!! solo hace falta voluntad de ponerse como dice mi hermana, PIVON. ajajaj
Bueno chicas voy a trabajar que seguro que también quemo alguna caloría!
Berta85
01-dic-2009, 11:47
bueno chicas, ayer leyendo me animastéis bastante así que cuando llegué a casa hice todo lo que tenía que hacer y me fui al gim!!!madre... hoy no podía ni levantarme... tengo unas agujetas... aunque la verdad que como era el primer día tampoco me maté mucho, un poquito de cinta, bici, alguna que otra máquina y abdominales, pero vaya que tampoco me maté mucho.. poco a poco... esta tarde no creo que pueda ir pq tengo que ir a depilarme pero mañana vuelvo!!
Berta85
09-dic-2009, 12:05
hola holaaaa!! qué tal el puente?? habéis hecho algo estos días? yo poquita cosa, preparando adornos de navidad, comprando regalos.. y poca cosa más.
Sabéis qué?? ya he perdido casi 4 kilitos!!!venga q ue en navidades estaremos todas hechas unas sílfides!!
muy bien Berta!! me alegro, vaya pero ya me dirás como lo has ido perdiendo, por que imagino que no sólo con gimnasio, habrás hecho alguna cosita más, no??
ahh por cierto, el puente bien, perdona, nada especial tampoco, comprando cosas, y un día si me fui fuera, pero vaya, poca cosita...
Pues yo he descansado. Nada del otro mundo. Me he llevado algo de trabajo a casa, pero como trabajé el lunes...Puente puente no ha sido.
Yo he descubierto la técnica! PILATES! Os lo recomiendo, es relajadito y realmente te fibras, yo lo empiezo a notar!!
ajjaj. Y esos 4 quilos? Cómo ha sido?
pilates??si, de verdad funciona??? la verdad es que nunca he hecho.. y mira que tengo una amiga que es profesora... pero bien bien no sé de qué va. eso no cansa mucho?'
Catalina82
18-dic-2009, 01:38
Hola chicas!!!
Yo lo he probado y a ver, es ejercicio. un duro a cien pesetas no se encuentra!! Pero es mejor que spinning, eso te lo prometo, yo ahora me he pasado al yoga!
Berta85
13-ene-2010, 11:41
Hola chicas!!!
Feliz año nuevo a todas!! aunque con un poquito de retraso...
como han ido estas fiestas?? habéis comido mucho o q...? puf yo lo opquito que había perdido lo recuperé en estos días, ahora vuelta a la comida sana que si no... tenemos que empezar la operación bikini!!ejjeje
Bueno chicas un besote a todas, espero que estéis bien!
Feliz año a ti también Berta!! qué tal las fiestas?? espero que muy bien
Bueno tranquila, que yo creo que todas hemos cogido algún quilito de más... no nos obsesionemos y vamos a tomarlo con calma, así será mucho más fácil, no??
bsos!
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