9 מאיצי ליבידו לגברים כדי להפיח חיים בלילות
בחרו באימוני כוח
ביצוע משטר אימונים קבוע הוא המפתח להחזרת הליבידו שלכם לפעולה. מחקר מצא כי רק כמה שבועות של אימוני כוח יכולים לעזור להגביר את רמות הטסטוסטרון אצל גברים, עוררות מינית מוגברת ועוצמת אורגזמות. הרימו זוג משקולות או הצטרפו לחדר כושר והתחילו.
מאנץ' על תאנים
שמעתם פעם על האמרה הערבית "אם אדם אינו מסוגל להתרגש עליו לאכול שבע תאנים"? תאנים מכילות תרכובות טבעיות שהוכחו כמגבירות את החשק המיני. נסו לתבל מעט בדבש כחטיף רטוב ומתוק או להוסיף אותם לארוחת הבוקר שלכם.
Jalapeno, בבקשה
אוכל טוב משחק תפקיד חיוני בשמירה על החשק המיני. אם אתם מחפשים לחמם אותו קצת, מזונות חריפים כמו חלפינוס, אבקת צ'ילי, פפריקה וג'ינג'ר הוכחו כמגבירים את זרימת הדם – מה שבתורו יכול להפוך את הסקס למהנה יותר.
תוספי תזונה
עברו לטבעונות לתקופת ניסיון
תזונה טבעונית עשירה בירקות, דגנים, עדשים וזרעים יכולה לעזור להעלות שוב את החשק המיני. נסו להחליף בשר, ביצים ומוצרי חלב מעובדים בטופו, קינואה ואבוקדו. ארוחות טבעוניות אלה משפיעות באופן חיובי על ייצור הטסטוסטרון, מה שמוביל לשיפור החשק המיני.
תגידו ביי לאלכוהול
זה אולי לא נראה כאילו אלכוהול שומר על הליבידו שלך למטה, אבל מתברר כי שתיית יותר מדי אלכוהול יכול להשפיע על ליבידו נמוך אצל גברים. בחר באפשרות בריאה יותר כמו קומבוצ'ה, תה, או מים מוגזים ללילה עם המלווה שלך.
היפטרו מהלחץ
לישון יותר
לבסוף, אל תשכחו לקבל את הזמזום שלכם. שינה רבה יותר תעזור לשחזר את ההורמונים שלך, להפחית מתח ולוודא שהחשק המיני שלך נשמר ברמה יציבה. עם כמה טיפים אלה, אתה צריך להרגיש כמו האני הישן שלך יש כמה לילות מיוחדים עם נערות ליווי שלך בישראל בתוך זמן קצר.
בסך הכל, ישנם מאיצי ליבידו רבים הזמינים לגברים שיכולים לעזור להצית מחדש את הרצון למין. בחירה ובחירה של הנכונים עבורך וביצוע מספר שינויים אישיים באורח החיים עשויים להיות הצעד הראשון בדרך ל"הדלקה מחדש של האש" והעלאת הליבידו שלך שוב. וכמובן, מעל הכל בילוי עם הנערות של סקסי 1
